Artículos de interés / Embarazo
Cuidado de la piel en vacaciones cuando estás embarazada
Verano, época de mucho calor y sobre todo mucho sol. Y éste nos receta sus rayos cuando vamos manejando, cuando entramos y salimos de casa y aún cuando estamos en la sombra. He aquí algunos cuidados.
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Buena salud antes del embarazo
Planear tu embarazo puede ayudarte a hacer elecciones sabias que te beneficiarán tanto a ti como a tu bebé. Muchas mujeres no saben que están embarazadas hasta varias semanas después de la concepción. Estas semanas tempranas son clave para el bebé que crece dentro de ti. Durante esas semanas, tu salud y nutrición puede afectar el crecimiento del bebé. Una buena salud y cuidado antes de embarazarte puede ayudarte a través del embarazo.
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Más consejos de salud antes de embarazarte
Algunas preocupaciones de salud pueden requerir atención especial antes o durante el embarazo. En muchos de los casos, el monitoreo cercano o tratamiento antes y durante el embarazo pueden ayudar a prevenir problemas o hacerlos menos severos. Esto es porqué tener cuidado prenatal es tan importante para tener un bebé saludable.
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Gestación-Primer trimestre
Conoce los cambios que suceden contigo y tu bebé durante tu primer trimestre de embarazo y lo que debes tomar en cuenta en este período.
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Gestación-Primeras 12 semanas
Reseña del desarrollo fisiológico que puedes esperar semana por semana de tu bebé.
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Gestación: Primer Trimestre: Nutrición
Este será uno de los tiempos más demandantes físicamente en la vida de una mujer y su cuerpo requiere suficientes nutrientes, cada día para soportar el crecimiento del bebé. Durante el embarazo, se necesitan más calorías y nutrientes esenciales como nunca antes para asegurarse que el bebé se desarrolle normalmente. Ciertos tejidos y órganos se desarrollan durante ciertas semanas del embarazo, por eso es importante comer los alimentos adecuados todos los días. La buena salud de la mamá depende de esto también, ya que su cuerpo proporciona nutrientes al bebé. Si la dieta de la mamá estaba bien balanceada antes de embarazarse, ella probablemente no necesitará hacer grandes cambios. Cada pequeña cosa que ella pueda hacer para proveer una buena salud puede hacer una gran diferencia para el bebé y para ella misma durante este tiempo.
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Gestación: Primer Trimestre: Medicamentos
Durante el primer trimestre, que es un período crucial para el desarrollo del bebé, es necesario poner una atención especial a todos los medicamentos que se toman. Ya sea con receta o sin ella, todos los medicamentos que pudiste haber tomado antes de quedar embarazada deben ser comentados con tu ginecólogo. Sólo él está capacitado para sopesar los riesgos y los beneficios de continuar con tales medicamentos durante el embarazo. Como en toda relación ginecólogo-paciente, es imposible brindar una buena atención a una persona deshonesta con tu ginecólogo.
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Gestación: Primer trimestre: Exámenes
La relación que se desarrollará durante tu embarazo entre tu y tu ginecólogo será de suma importancia. Para ser una participante activa de tu propio cuidado, necesitas saber que tipos de exámenes están disponibles para tu bienestar y el de tu bebé. Una vez que un potencial problema es detectado, se pueden realizar exámenes más específicos y el tratamiento apropiado puede empezarse.
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Gestación: Segundo Trimestre
En este punto estarás sintiéndote menos fatigada y con menos náuseas. Tus senos estarán produciendo una sustancia lechosa llamada calostro que es básicamente leche en proceso de fabricación. El calostro puede funcionar como loción natural que previene la resequedad, si notas pequeñas cantidades en sus pezones límpiala o lávala con agua tibia. Nunca uses jabón en sus pezones ya que puede causar resequedad y/o resquebrajamiento de la piel. Asegúrate de secar bien tus pezones después de lavarlos. El incremento de la actividad hormonal en este trimestre, combinada con el aumento de fluido en el sistema circulatorio y presión en las venas por el crecimiento del útero pueden causar hemorroides y/o venas varicosas.
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Gestación: Tercer Trimestre
En estos últimos 3 meses de embarazo prepárate para el nacimiento. Podrás sentirte incómoda porque el bebé y el útero han aumentado de tamaño dramáticamente. El bebé se estira y se mueve tratando de encontrar ligar en un espacio cada vez más estrecho. Ambos estarán preparándose para el gran día.
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Gestación: Tercer Trimestre: Exámenes
Durante el tercer trimestre, podrás notar que el bebé responde al calor y a la luz del sol. Conforme va creciendo el útero va estrechándose para él ya que ahora que está a punto de nacer, el bebé ocupa más espacio en el útero que antes. Notarás que permanece más tiempo en su posición preferida y podrás fácilmente identificar donde están los pies y las manos. Conforme progresa el tercer trimestre, el bebé se acomoda un poco más abajo en la pelvis con su cabeza hacia abajo. Después de esto el bebé estará más limitado de espacio y sus movimientos serán diferentes.
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Gestación: Tercer Trimestre: Labor de Parto
Durante la labor de parto, el bebé sale fuera del útero a través del canal de nacimiento y fuera de la vagina. El cervix o cuello del útero se adelgaza y se abre y los músculos del útero se contraen jalando el cervix hacia arriba y encogiendo el útero, empujando al bebé hacia la pelvis y más abajo aún a través del canal de nacimiento. Una vez que el bebé ha nacido la placenta se separa de la pared uterina y es expelida también.
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Gestación: Etapas del Parto
El parto ocurre en tres etapas, la primera empieza al iniciarse la labor de parto hasta que el cérvix esté completamente dilatado, la segunda etapa es cuando el bebé nace, y la tercera comprende desde el nacimiento del bebé hasta la expulsión de la placenta.
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Procedimientos médicos durante el parto
Una vez que ha salido la cabeza tu ginecólogo te puede pedir que ya no pujes. Esto permite al perineo estirarse más gradualmente y puede evitar una episotomía. Si te piden que ya no pujes, relájate, pon la cabeza hacia atrás y haz respiraciones cortas y rápidas, el bebé nacerá gradualmente, reduciendo la posibilidad del rompimiento de tejidos.
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Posiciones durante la labor de parto
Te presentamos algunas posiciones que puedes adoptar para facilitar el nacimiento de tu hijo. ANIMATE!
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Pruebas para detectar defectos congénitos
Las pruebas de escaneo pueden dar información sobre el riesgo de una mujer embarazada de tener un bebé con ciertos defectos congénitos o condiciones genéticas. Estas pruebas también pueden ayudar a tu ginecólogo a detectar posibles problemas durante tu embarazo. Algunas mujeres embarazadas pueden tener otras pruebas, dependiendo de su historial médico, embarazos previos, contexto familiar o étnico, u otros resultados de otros exámenes.
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Tener gemelos
Hoy en día, nacen gemelos en cada 41 nacimientos. Tener gemelos puede traer gran alegría a una familia. A veces, sin embargo, puede presentar un riesgo para la madre y sus bebés. Pueden ocurrir complicaciones que requieren cuidado especial.
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Presión sanguínea alta durante el embarazo
Los niveles de presión sanguínea normales son la clave para tener buena salud. Cuando la presión sanguínea es muy alta, se conoce como hipertensión. Esto puede presentar riesgos en cualquier momento. Durante el embarazo, la hipertensión puede causar más problemas. En algunos casos, se puede desarrollar preeclampsia, un desorden serio que afecta el embarazo. Si estás embarazada y tienes cualquiera de los factores de riesgo que puedan elevar la presión sanguínea, puedes necesitar cuidado especial.
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¿Qué es un Neonatólogo?
Aunque un pediatra general puede manejar la mayoría de los problemas que pudiera presentar un recién nacido, el Neonatólogo esta entrenado específicamente para resolver las situaciones más complejas y delicadas que pudiera presentar un neonato. Si el bebé es prematuro, padece alguna enfermedad seria, lesión o problema de nacimiento, un neonatólogo puede hacerse cargo de los cuidados desde que nace hasta que salga del hospital, ahora que, si el problema se detecta antes de que nazca, el neonatólogo puede mantenerse en contacto con el ginecólogo y planear las mejores opciones de manejo para la madre y su hijo.
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Preparándote para el nacimiento de tu Bebé
Te recomendamos que prepares dos maletas pequeñas, una con las cosas que utilizarás durante el trabajo de parto y otra con las que necesitarás ya que tu bebé haya nacido. A continuación te enlistamos algunas recomendaciones que mamás experimentadas nos han sugerido.
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10 cambios esperados en tu organismo
El embarazo causa cambios importantes en tu organismo que, además de ser necesarios para el desarrollo del bebé, preparan tu cuerpo para el parto y la lactancia. Debes conocer estos cambios para evitar considerar como una enfermedad lo que no es más que una manifestación de una modificación habitual y normal. Te presentamos 10.
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¿Cómo saber que estás próxima a dar a luz?
El nacimiento de un niño es motivo de alegría e inquietud. La mayoría de las mujeres dan la luz entre la semana 38 y 42 de su embarazo, sin embargo, no es posible saber exactamente cuándo comenzarán los dolores de parto. El nacimiento, por lo general, ocurre 2 semanas antes o después de la fecha estimada.
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Condiciones de la piel durante el embarazo
El embarazo cambia el cuerpo de una mujer en muchas maneras. Aparte del cambio de peso, algunos de los cambios más notorios se observan en la piel, cabello y uñas. Muchos de estos cambios pueden causar ansiedad porque afectan cómo te ves. Sin embargo, la mayoría de ellos no causan daño y desaparecen tan pronto nace el bebé. Cuando te des cuenta de los cambios en tu piel o uñas, habla con tu ginecólogo, ya que puede darte consejos sobre cómo tratar estas condiciones.
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Parches
El aro vaginal y el parche tienen beneficios además de prevenir el embarazo. Por ejemplo, quien use estos métodos anticonceptivos pueden tener: Disminución de riesgo de cáncer de endometrio y de ovarios. Disminución de riesgo de embarazo y de embarazos extrauterinos. Periodos más regulares, ligeros y cortos. Cólicos menstruales reducidos.
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Si tu bebé no está en posición
Antes del parto, la mayoría de los bebés se mueven hacia una posición con la cabeza hacia abajo en el útero. Algunos no. Cuando los glúteos, pies, o ambos están en posición durante el parto se le conoce como presentación posterior. Si tu bebé está en presentación posterior cerca de la fecha límite, debes saber qué esperar. Puedes buscar, con tu ginecólogo, la mejor manera de manejar el trabajo de parto y el alumbramiento.
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Estreptococos de grupo B y el embarazo
Los estreptococos de grupo B (EGB) son un tipo de bacteria que se encuentra en 10-30% de las mujeres embarazadas. Una mujer con EGB puede pasarle la bacteria a su bebé durante el trabajo de parto. La mayoría de los bebés que se contagian de EGB no tienen problemas. Algunos pocos, sin embargo, pueden enfermarse. Esto puede causar problemas de salud grave o incluso amenazar su vida.
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Exámenes de rutina durante el embarazo
Durante el embarazo a todas las mujeres se les somete a ciertas rutinas de laboratorio. Estos exámenes pueden ayudar a tu ginecólogo a detectar posibles problemas con tu salud o con la salud de tu bebé. Otros exámenes dependen de tu historial médico, historial familiar o contexto étnico, o con previos resultados médicos.
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Lactancia
Uno de los momentos más especiales en la vida de una madre es durante el período de la lactancia. Los expertos coinciden en que dar de comer a tu bebé es lo mejor, ya que crea un lazo entre tu bebé y tú, además de dar la mejor nutrición para tu infante y protegerlo contra muchas enfermedades.
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Convirtiéndose en padres: lo que significa para las parejas
El cuarto del bebé está listo y la ropita lavada y aplanchada. Ustedes están listos para recibir al nuevo bebé en la familia. Tener un bebé cambia las cosas en la casa, incluso la relación con su pareja. Este artículo le da consejos sobre cómo mantener su relación fuerte.
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Sangrado durante el embarazo
El sangrado vaginal durante el embarazo tiene muchas causas. Algunas son serias, otras no. Algunas causas dan como resultado sangrado en la etapa temprana del embarazo. Otras resultan en sangrado durante un estado más avanzado del embarazo. Sangrado ligero por lo general para por si mismo. Debes llamar a tu ginecólogo o buscar ayuda médica si ocurre el sangrado.
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¿Qué esperar después de la fecha límite?
Esperar el nacimiento de un bebé es una época emocionante y ansiosa. La mayoría de las mujeres llegan al parto entre las 38 y 42 semanas de embarazo, pero muy pocos bebés nacen en su fecha límite. Es normal dar a luz hasta 3 semanas antes o 2 semanas después de tu fecha límite.
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Hepatitis B durante el embarazo
Una infección con hepatitis B es un problema especial para mujeres embarazadas. No sólo ellas enfrentan los riesgos de la hepatitis, sino que también le puede pasar el virus a sus bebés. Alrededor de 1 mujer en cada 500-1000 mujeres embarazadas tienen hepatitis cuando dan a luz. La mayoría de las mujeres embarazadas pueden estar infectadas pero no mostrar ningún signo.
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Mareo matutino
Tener náuseas y vomitar son quejas comunes durante el embarazo, especialmente durante la primera etapa del embarazo. Esto se le llama mareo matutino , aunque puede suceder en cualquier punto del día. La mayoría de los casos de náusea y vómito no son peligrosos. Sin embargo, cuando las náuseas y el vómito son severos y persistentes, (también conocida como hiperemesis gravidica), pueden afectar tu salud.
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Maternidad tardía
Hoy en día, más parejas están posponiendo iniciar sus familias. Esto no es malo, sin embargo, algunas mujeres mayores van a afectar su fertilidad y la salud de sus bebés. No existe una edad específica en la que es insegura para una mujer quedar embarazada. Para las mujeres de 35 años o más, las oportunidades de tener un embarazo normal y tener un bebé saludable son grandes, especialmente si tienen una preconcepción y cuidado prenatal adecuados. Incluso así, las mujeres mayores tienen que lidiar con problemas durante el embarazo que no aplican para las mujeres jóvenes.
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Nutrición durante el embarazo
Una dieta balanceada es una parte básica de buena salud en todos los períodos de tu vida. Sin embargo, durante el embarazo, tu dieta es aún más importante. La comida que consumes es la principal fuente de nutrientes para tu bebé, por lo que conforme tu bebé crece, necesitarás más nutrientes.
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VIH y embarazo
Si estás embarazada y tiene el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), es posible que se lo transmitas a tu bebé. No obstante, hay pasos que puedes tomar para permanecer saludable y ayudar a evitar que tu bebé se infecte por el VIH.
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Circuncisión
La circuncisión es el retiro quirúrgico de la capa de piel que cubre la cabeza del pene. Si se realiza, se hace por lo general poco después del parto. Circuncidar o no a tu hijo es tu decisión.
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Desórdenes genéticos
Los problemas en los genes o en lo cromosomas de un bebé se le llaman desórdenes genéticos. Estos desórdenes pueden ser heredados o pueden ocurrir sin historial familiar. Algunos desórdenes genéticos son más probables de aparecer si tienes cierto contexto étnico o si tienes historial familiar de algún desorden. El asesoramiento puede ayudar a predecir tu riesgo y algunas pruebas pueden encontrar el desorden.
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Diabetes y el embarazo
La diabetes es una condición que causa niveles altos de glucosa, la cual es un azúcar que es la principal fuente de energía del cuerpo. Los problemas de salud pueden surgir cuando los niveles de glucosa son demasiado altos. La diabetes es de especial preocupación durante el embarazo, y puede ocurrir en mujeres que no estén embarazadas, o puede iniciar en el embarazo. Cuando ocurre por primera vez durante el embarazo, se le conoce como diabetes gestacional. Cualquier tipo de diabetes requiere cuidado especial.
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Drogas y embarazo
Cuando estás embarazada, cualquier cosa que comas, bebas, te apliques en la piel o fumes puede afectar a tu bebé. Es sabio no utilizar medicinas (con o sin receta), o productos herbales sin el consentimiento de tu ginecólogo. El alcohol y el tabaco tampoco deben ser usados durante el embarazo. El uso de drogas ilegales puede ser peligroso para la salud de tu bebé. Si las usas, puedes creer que no puedes dejarlas, pero, con ayuda, puedes. No estás sola, y existen maneras de ayudarte.
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Inyecciones
Además de los contraceptivos orales, existen otras formas de anticoncepción hormonal: inyecciones, anillos y parches. Estos métodos son seguros y efectivos para la mayoría de las mujeres y aunque existen algunos riesgos al utilizarlos, los beneficios de salud sobrepasan cualquier preocupación.
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Cesárea
La cesárea es el nacimiento de un bebé a través de incisiones quirúrgicas hechas en el abdomen y en el útero. Existen muchas razones por las cuales una cesárea pueda ser utilizada para traer al mundo a tu bebé; puede ser planeada por adelantado cuando se conocen ciertas condiciones, o si surgen problemas, la decisión se hace durante la labor de parto. Esta es una decisión compleja, la cual debe ser considerada completamente y discutida con tu ginecólogo.
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Alcohol y embarazo
Tomar bebidas alcohólicas durante el embarazo puede ser peligroso para ti y para tu bebé en crecimiento.
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¿Cómo cuidar tu embarazo?
La gestación es un proceso natural y normal para muchas mujeres, no debe considerarse como una enfermedad, aunque en ocasiones algunas enfermedades suceden durante la gestación o son causadas por el embarazo. La mayoría de las gestaciones evolucionan con normalidad, pero siempre existe un cierto riesgo para la madre y para el feto.
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Recomendaciones en el embarazo
Te presentamos algunos consejos para disfrutar el embarazo y afectar en lo posible tus actividades.
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Otros 10 cambios durante el embarazo
Te presentamos otros 10 cambios que pueden presentarse durante tu embarazo. Si alguno de ellos te causa demasiada molestia, consulta a tu ginecólgo.
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¿Cuando acudir a...?
Es importante identificar los momentos en los que es muy importante que acudas a consultar, al hospital o cuando tu parto esta próximo.
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Aborto involuntario
El aborto involuntario es la pérdida del bebé antes de cumplirse las 20 semanas de embarazo, generalmente ocurre en el 10-15% de todos los embarazos conocidos. La mayoría de dichos abortos ocurren en los primeros 3 meses de embarazo y cuando esta situación ocurre dos o más veces, se le puede llamar aborto involuntario repetido (AIR), y se requieren exámenes especiales para determinar la causa.
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Bebés prematuros: ¿cómo cuidar a tu bebé?
Los bebés que nacen prematuramente, antes de término, pueden necesitar cuidados especiales durante sus primeros dos años; especialmente si fueron muy pequeños al nacer, o sea si pesaron menos de 3 libras (1,36 kg). Aquí hay algunos consejos acerca de cómo cuidar a su bebé cuando él o ella salga del hospital.
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